Plus de 3500 personnes accompagnées depuis 2016

Doux pour ton dos. Redoutable pour ta silhouette.

Initiation au Pilates Reformer

Osny (Cergy-Pontoise)

Séances complètes ! Dates à venir

Garanti ta Place

dès Maintenant

10 PLACES

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Enfin des machines près de chez toi et une séance pensée pour celles qui n'en ont jamais touché une.

POUR QUI C'EST FAIT

✅✅ C'est pour toi si ...

  • Tu habites Osny, Cergy, Pontoise, Vauréal ou Éragny (le studio est à moins de 10 minutes).

  • Tu pensais que ce genre de studio n'existait que sur Paris ou sur Instagram.

  • Tu finis tes journées la nuque raide et le bas du dos en compote.

  • Tu veux une activité rien qu'à toi, dans un petit groupe où la coach connaît ton prénom.

  • Tu veux un corps tonique et une posture droite (sans passer par la fonte).

  • Ton kiné t'a dit « il faut renforcer votre dos » et tu ne sais pas par où commencer.

  • Tu regardes des vidéos de Reformer depuis des mois en te disant « un jour ».

❌❌ Ce n’est PAS pour toi si…  

  • Tu cherches un cours où tu peux te cacher au fond (ici, il n'y a pas de fond).

  • Tu penses que si ça ne fait pas mal, ça ne marche pas.

  • Tu veux transpirer 2 heures sur un tapis de course en regardant BFM.

  • Tu comptes t'inscrire « après les vacances » depuis 2023.

Aucune expérience demandée. Aucune souplesse requise. Juste l'envie d'essayer.

✨ TU SENS TOUT TRAVAILLER DÈS LA PREMIÈRE SÉANCE

Le chariot glisse, les ressorts résistent, et des muscles dont tu ignorais l'existence se réveillent. Pas de choc, pas d'impact, pas de douleur — juste cette sensation de gainage profond qui te fait ressortir plus droite qu'en arrivant. Le lendemain, tu sauras exactement où tu as travaillé.


🧘‍♀️TU ES GUIDÉE DU PREMIER RÉGLAGE AU DERNIER MOUVEMENT

Petit groupe, une machine chacune. La coach règle ton Reformer à ta morphologie, corrige ta posture en direct et adapte chaque exercice à ton niveau. Impossible de « faire n'importe quoi dans ton coin » : c'est exactement pour ça que ça marche.


🌸 TU DÉCOUVRES ÇA À PLUSIEURS, À 10 MINUTES DE CHEZ TOI

Autour de toi, des femmes d'Osny, de Cergy, de Jouy-le-Moutier — qui n'ont jamais touché une machine non plus. On se rate ensemble, on rit ensemble, on progresse ensemble. Et à la fin, tout le monde se dit la même chose : « pourquoi j'ai attendu si longtemps ? »


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MOTS DE LA COMMUNAUTÉ

« J'ai annulé une fois, j'ai jamais annulé depuis. »

« Moi qui pensais que c'était de la gym de mamie… j'ai eu des courbatures 3 jours. »

« On était toutes débutantes, du coup personne se juge. »

« Franchement je pensais pas qu'on avait ça près de chez nous. »

« À 52 ans j'ai commencé, et je me tiens plus droite qu'à 30. »

« C'est mon créneau à moi, mon mari gère les enfants, non négociable. »

« Mon kiné m'a demandé ce que j'avais changé. »

« C'est le seul sport que j'ai tenu plus de 3 mois. »

« Je pensais tenir 10 minutes, j'ai tout fait. »

« Le mardi soir c'est devenu sacré. »

« La machine me fait peur, je vais pas savoir m'en servir. »

Personne ne sait, la première fois. Le stage est justement conçu pour ça : on t'installe, on te montre chaque réglage, chaque geste. Au bout de 15 minutes, le Reformer devient ton allié, pas ton adversaire.

« Je suis raide comme un piquet, pas du tout sportive. »

Parfait — le Reformer est fait pour toi. Les ressorts t'accompagnent au lieu de te laisser te débrouiller. C'est la machine qui s'adapte à ton corps, jamais l'inverse.

« J'ai le dos fragile, j'ai peur de me faire mal. »

C'est précisément pour ça que le Reformer existe : un travail profond, sans impact, allongée ou soutenue. Signale-le simplement à la coach en arrivant — chaque exercice a sa version adaptée.

« J'ai 45 ans, c'est peut-être plus de mon âge. »

C'est exactement ton âge. La majorité des élèves Reformer commencent après 40 ans — pour se tonifier, se redresser et reprendre le sport sans se blesser. On a toutes commencé un jour, raides et sceptiques.

Mélanie HILLMER.

Mélanie a fondé Pole Hit à Osny et a déjà accompagné 3500 élèves — dont une majorité n'avaient jamais fait de sport en studio avant de pousser sa porte. Sa marque de fabrique : personne ne reste dans son coin sans correction, et personne ne repart en se sentant nulle.

Formée au Pilates Reformer , elle ouvre aujourd'hui une salle entièrement dédiée aux machines, dans le même studio que la pole.

Tu verras vite pourquoi ses élèves restent des années.

« Ici, on ne cherche pas à être parfaite, on cherche à être nous mêmes. »

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"J'étais nerveuse avant de commencer, mais dès les premiers mouvements, je me suis sentie libérée et plus confiante. L'ambiance est tellement bienveillante, c'est une révélation !"

- Amandine, 34 ans

"Ces stages m'ont permis de me reconnecter à ma féminité et de m'évader du stress quotidien. Une expérience magique que je recommande à toutes les femmes !"

- Sophie, 29 ans

"Je cherchais une activité pour me sentir bien dans ma peau et rencontrer d'autres femmes. Ces cours m'ont offert bien plus : du plaisir, du lâcher-prise et une vraie communauté."

- Nadia, 22 ans

Je viens habillée comment ?

Venez en legging ou pantacourt avec un t-shirt. Les chaussettes antidérapantes conseillées, nous en avons pour vous prêter.

Je n'ai jamais fait de Pilates, encore moins sur machine. C'est grave ?

Non — c'est même le principe du stage. Il est réservé aux débutantes : tout est montré, réglé et corrigé pas à pas.

C'est quoi exactement, un Reformer ?

Un chariot qui glisse sur des rails, avec des ressorts, des sangles et une barre. Ça a l'air impressionnant, ça devient intuitif en une séance. Et ça fait travailler tout le corps en profondeur, sans impact.

Je peux venir avec une copine ?

Oui, et c'est même plus drôle. Attention : les places sont limitées au nombre de machines, réservez ensemble dès maintenant.

J'ai un dos fragile / je suis enceinte, je peux participer ?

Dos fragile : oui, signale-le en arrivant, chaque exercice s'adapte. Enceinte : contacte-nous avant de réserver pour valider ensemble.

📍 Où se situe le Studio ?

On se situe juste en face de la caserne des pompiers d'Osny, à 1 minute à pied.

🚗 En voiture : parking gratuit sur place au 35 rue des Beaux Soleils.

🚌 En bus : arrêt La Ravinière (lignes 1223, 1224, 1242) à 3 minutes à pied, ou arrêt Jules César - Général de Gaulle (mêmes lignes) à 4 minutes.

📝 Comment puis-je m'inscrire au Stage ?

Il suffit de cliquer sur le bouton réserver et de suivre les étapes. Ce sera un plaisir de vous accueillir😊

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